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Un entraînement avec rameur kettler qui travaille à la fois le cardio et les abdos. Programme pour des fessiers qui brûlent. Il sollicite près de 90 des muscles du corps offrant ainsi une expérience.
Une séance d interval training avec rameur.
à ce jour c est l appareil de fitness le plus complet que vous pouvez vous offrir. Le rameur ne sert pas uniquement à muscler les bras mais aussi à améliorer les capacités cardio vasculaires de l utilisateur au moyen d un programme régulier de cardio training. Il vous suffit de suivre la vidéo tout est minuté. 5 mn d échauffement 1 série de 30 s de travail 30 s de récupération 3 mn de récupération.
