Travail Avec Swiss Ball. Qu est ce que le swiss ball. Le swiss ball permet de travailler le corps dans sa globalité.
10 exercices à faire avec une swiss ball. Cette astuce offre plusieurs avantages. La position est plus confortable que sur le sol je trouve.
Après nous être essayé a la sophrologie il y a quelques mois nous avons testé une nouvelle manière de nous asseoir devant nos écrans.
Exercices avec swiss ball 2 quelques explications. En voici 10. Tenir assis e dessus est déjà un exercice en soi. Vous pouvez varier cet exercice.
